احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) ومعدل الأيض أثناء الراحة (RMR) بكفاءة باستخدام BMR. يُعتبر هذا الأداة الجوهرية التي تساعدك على تحديد معدل الاستهلاك الحراري اليومي بناءً على مستوى النشاط الخاص بك وتوفر رؤى حول عدد السعرات الحرارية المناسبة للتحكم في الوزن. ستكتسب فهمًا شاملًا لعملية أيضك لاتخاذ قرارات مُستندة للمعلومات بخصوص نظامك الغذائي وبرامج التمرين.
تخصيص أهدافك الصحية
استخدم الميزات المتقدمة في BMR لتكييف أهداف حياتك اليومية. سواء كان هدفك هو زيادة الوزن أو فقدانه، يوفر التطبيق إرشادات مفصلة حول تعديل السعرات الحرارية لمساعدتك في تحقيق النتائج المرجوة. من خلال إدخال وزنك بالبوصة أو بالسنتيمتر، يمكنك تخصيص حساباتك بسهولة لضمان الدقة المثلى في تتبع مقاييس صحتك.
تصميم متعدد الاستخدامات وسهل الاستخدام
مصمم لأنظمة أندرويد، يجمع BMR بين التعددية وسهولة الاستخدام، مما يوفر تجربة سلسة. تسمح لك واجهته البسيطة بالتنقل بسهولة بين ميزاته، مما يجعل الحسابات المعقدة متاحة للمستخدمين الذين يبحثون عن متابعة وتعديل مقاييس الأيض الخاص بهم بفعالية.
أداة موثوقة لعشاق الصحة
يقدم BMR دعمًا موثوقًا به لأي شخص يتطلع إلى تحسين رحلته الصحية واللياقة البدنية. سواء كنت تهدف إلى فهم احتياجاتك السعرية اليومية أو تعديل وزنك، فإنه يُعتبر رفيقًا جديرًا بالثقة، حيث يوفر رؤى دقيقة حول الأيض لإدارة صحية أفضل.
التعليقات
لا توجد آراء حول BMR حتى الآن. كن الأول! تعليق